给陌生人打电话特别紧张

病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑你还是存在一定的不自信，和缺乏胆量，而且存在有社交障碍送和可能性

指导意见：
第一点，一定要克服自己的心里胆小，不自信这个毛病，因为在跟别人打电的时候你又不直接面对着对方，所以完全要有自信心，放开胆量，大胆地讲，第二点有可以购买一些有过沟通技巧的书籍来充实自己

病情分析：
根据你的描述属于心理问题，就是通常大家所说的心理素质不好。事先准备好的，一到说的时候由于紧张就不能正常发挥了。

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，遇事类似情况先反复深呼吸平复情绪，然后再拨通电话。再有就是每天打三到五个陌生人电话，时间长了就缓解了。