每天睡觉成了心理压力，难受得很
2019-10-30 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：最近睡眠成了心理压力，现在造成心理阴影，每天睡觉前都劝自己睡，可是就是睡不着，心跳会加速，翻来覆去，第二天头晕想吐，
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
心里压力比较大，有睡眠的障碍，每天睡觉都睡不着，心跳加快，头晕不舒服，总体的表现来看有焦虑的表现，并伴有躯体的症状。
指导意见：
建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，晚上要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
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2023-01-02 06:39
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