每天强迫思维焦虑抑郁情绪循环出现
2019-10-30 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：白天总是强迫思维想自己一些优点或者强于别人的地方，要是被人说了不好的评价或者得不到别人认可就会极度自卑开始怀疑自己没有优点，开始感到愤怒悲伤抑郁，然后开始焦虑，到了第二天又开始循环联想，非常在意别人的评价，如果得不到别人的认可或者被人攻击就会受挫，尽管自己有优点也开始怀疑，对过去发生的不愉快事件也是耿耿于怀，想起来总是极度愤怒，感觉每天就是活在这样的思想斗争中很痛苦怎么办？
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满意答案
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- 路杏茹 二级心理咨询师
- 咨询：10779人
病情分析：
您好，看到您的描述，内心深处有很多的自卑，总是在别人的评价或认可，虽然强迫自己认识到自己的优点，但还是难以改变自己的心态。
指导意见：
建议您冷静下来，首先不要给自己太多的心理负担，不管别人是否在意和认可，您要学会欣赏自己，相信自己我是最棒的，我有我自己的优点，我有我自己的人生目标，人生路上只要我努力就能收获希望。
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2019-10-30 17:47
其他答案 (1)
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- 马淑侠 二级心理咨询师
- 咨询：3794人
病情分析：
每天焦虑强迫抑郁，思维，情绪循环出现，白天总是强迫想自己的一些优点或者强烈别人的对方，不能收到别人说不好，否则就会极度自卑
指导意见：
然后愤怒，抑郁，对于过去的不愉快，一直耿耿于怀，你现在的情况有一些，政治方面的问题导致的情绪问题，建议你坚持做一段时间的疏导，调整一下自己的心态和认知
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2019-10-30 17:53
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