脚背刺痛，有一些肿。

病情分析：
通过你的详细描述考虑足部韧带拉伤有关，建议适当休息一段时间，建议泡脚每天，改善微循环，建议口服活血止痛胶囊，建议局部按摩推拿治疗，效果好。建议不要暴力活动，不容易韧带愈合。

病情分析：
根据你的描述和图片显示考虑是局部软组织的损伤，与长期不当的活动有关，脚的活动度比较大，恢复相对较慢。

指导意见：
治疗上需要就医进行最好是针灸等中医治疗，同时适当的抬高患肢，避免不当的活动和刺激，多休息，对减轻恢复有积极的作用。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的本人体育生，每天训练，两个月前崴过脚，现在跑步加强训练疼痛。

指导意见：
意见建议：这种情况，考虑可能是陈旧性软组织损伤，建议你注意休息，避免过度劳累及久站，适当抬高，可以热敷外用云南白药喷雾剂，口服活血化瘀消炎止痛药物。每天晩上睡前用热水泡脚促进血液循环，缓解疲劳。