膝盖寒冷，有点冷的刺骨的那种。

病情分析：
虽然用了棉护膝，但关节处长期受风，应当是风寒侵袭导致的。可以用花椒水浴足，并泡洗膝部，所以辛热行气散寒。还可以结合中医诊疗，如艾灸足三里等温热疗法应当可以驱除寒邪。

病情分析：
膝关节寒冷的原因有很多，如外周循环障碍，钙和铁缺乏和一些维生素，缺乏运动，忽视温暖，体质寒冷等。

指导意见：
运动时，可以戴上护膝以防止感冒，但护膝是有弹性的。长时间戴着护膝会影响血液循环。因此，运动后，必须及时取下护膝，并用布和棉布制成的护膝进行更换，以保暖。当中老年人外出锻炼时，应该戴上安全带和护膝，以减少和预防关节损伤。应采取“适度”的原则，注意避免因久坐和长时间站立引起的关节过度疲劳。