站着没事，坐直以后腰就不知道是疼还是困

病情分析：
根据你的情况和症状，考虑是由于腰背肌软组织炎症引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和腰背肌功能锻炼方法进行治疗，同时避免久坐和伏案工作，加强腰背肌功能锻炼。

病情分析：
你的症状考虑是由于平时姿势不良或是受凉以后现成的背部筋膜病症状

指导意见：
我建议你需要平时注意，不要长时间处于低头弯腰姿势。局部可以热敷理疗治疗。平时坚持做腰背部肌肉功能锻炼。逐渐恢复

病情分析：
你好，根据你描述的情况。饭后没事坐直以后腰部就很不舒服。考虑是肌肉劳损后腰椎间盘突出引起的。

指导意见：
建议适当注意休息，少久坐，少弯腰。注意腰部保暖，避免受凉。常用热水敷敷揉揉理疗。最好到医院骨科就诊看看。

病情分析：
您好，您这种情况是受凉或劳累以后引起腰肌损伤所造成的腰肌纤维炎。

指导意见：
建议你注意腰部的保暖，不要单侧负重，局部贴敷云南白药膏，配合针刀局部松解，口服腰痛宁胶囊