注意力不集中控制不住自己

病情分析：
很多的时候可能都会出现这种情况，进入青春期以后，激素分泌出现一些异常，可能就会造成一些注意力不集中的表现。

指导意见：
要学会帮助他放松自己的情绪，平时尽量制定好学习计划，做好提前的预习，这样有助于他上课效率的提高。多和他聊聊天，放松他的情绪。

病情分析：
你好，看了你的描述，你妹妹现在这种情况考虑是对所学的课程不感兴趣，或者思想比较活跃，听课的同时又想别的事情。

指导意见：
根据你的描述，你的妹妹应该是一个知道学习的孩子，但是就是不能控制自己的注意力，不知道你是否跟妹妹聊过，她注意力不集中的时候都在想什么了，还是因为学习压力大导致的，建议多跟她交流学习方法和经验，引导她学会听课。