早上起来浑身酸痛，晚上膝盖，肩膀凉

病情分析：
这属于亚健康的状态，身体体质过寒，可以平时多喝点姜末水，多喝点红糖水。造成你所说的症状，通常有几种情况，一是关节炎，可以去关节科做风湿因子检查，看是否存在关节疾病，另外是由于温差较大。导致的寒冷。

病情分析：
考虑是是膝关节炎的表现，主要由慢性劳损和冷刺激引起。对于你目前的情况，你应该过正常的生活，避免剧烈运动，注意关节的温暖，休息时适当抬高下肢。可以采取关节热、电、封闭等方法进行治疗，配合外用活血凝乳等洁面药物治疗。注意休息，避免剧烈运动。不要抽烟喝酒，少吃辛辣刺激的食物。一般来说，劳累引起的关节痛应注意合理的运动和休息，并在一段时间内得到缓解。