脚底发力错误，骨盆前倾

病情分析：

你好，看到了你的描述是有健身房锻炼的情况。教练指出了一些问题。后面问题还不少。

指导意见：
你的这种情况我觉得教练说的，我不是很明白，或者说是我从骨科的角度跟你解释一下。是哦，身体有酸软是有可能产生乳酸。骨盆前倾一般是发育的问题。不是因为无力而造成的。

病情分析：
骨盆前倾很普遍，一般来说不会对身体有太大的影响。但是严重的话，小腹前凸、臀部横向发展变成妈妈臀和下垂、大腿前侧粗壮。

指导意见：
包括便秘、痛经、经期不适等，都会是严重的骨盆前倾引起的。严重者会在怀孕后腰痛更甚。骨盆前倾的一大原因是久坐，也有缺乏运动的原因，导致腹部，大腿后侧，臀部肌肉太弱，下背部，髂腰肌和大腿前侧肌肉又太过紧张，所以导致了骨盆前倾。

病情分析：
对于腿部的粗细，可因多种因素所引起，比如遗传因素，身体的胖瘦，如果脂肪堆积过多，也会出现腿部变粗。

指导意见：
建议你可以加强锻炼，经常进行跑步，游泳等有氧运动。如果身体发胖，经常锻炼，控制饮食可以减轻体重，这样腿部也会变细。你可以去健身房锻炼，但是身体的状况，健身房并不能完全矫正，所以也不要完全信服。

病情分析：
你好，你是怎么确定骨盆前倾，有没有片子给我看看，腿没有力气对吗，有没有腰间盘突出，这个健身能矫正这个我不能确定，考虑可以锻炼一些不常用力的肌肉，使他们力量增加，较少其他肌肉的粗度，可能会有一定的效果，至于骨盆前倾也能治疗我也不能确定了