如何进行卵巢保养呢？排卵是什么时候排的

病情分析：
卵巢保养还从休息，饮食上来保养，比如按时休息，多吃黑色食品及豆制品类等。

指导意见：
月经来第十天开始做排卵监测，比如b超监测或者排卵试纸检测尿液等来判断是否有排卵及排卵时间。卵巢功能正常才能排卵。

病情分析：
卵巢没有专门的保养措施，主要在于平常别流产，别经期同房，别服用避孕药等干扰内分泌调节的情况出现。

指导意见：
怀孕有时受很多因素影响，你说的情况大夫也不能保证百分之百的，如果想看卵泡，建议月经周期的第十天开始动态监测吧。

病情分析：
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你好，是这样的，排卵一般发生在下次月经来潮前的十四天，排卵日的前五天和后四天一共十天是排卵期，排卵期同房怀孕的几率比较大。
指导意见：
建议你备孕期间补充叶酸，加强营养，同时可以吃大豆、黑豆、黄豆、豆浆、妥运等可以平衡体内激素，调理内分泌，促进卵泡发育，从而提升卵子质量。多吃水果蔬菜，老公戒烟戒酒，合理作息。希望对你有帮助！"