血压高，求改善方法，求助

病情分析：
35岁，女，测量两次血压都是150/110，考虑是三级高血压，和情绪紧张，精神压力大有关。

指导意见：
建议去心血管内科检查高血压四项，血糖，血脂，排除继发性高血压，平时注意低盐低脂饮食。多吃蔬菜水果，减肥运动锻炼。可以口服拜新同调节。

病情分析：
你这种情况，我认为还定不了，是不是高血压？你应该在连续三天同一时间段到同一个地方去量血压。如果连续三天的血压都超过了正常值，那才能说明你确实得了高血压病。

指导意见：
如果真正有高血压了，你应该口服降压的药物。同时，无论你有没有高血压？可以根据你的体质。用中药来调治一段时间。中药的疗效还是很满意的。你可以在当地找专业中医师，给你看一看，然后再用药。另外，不管有没有高血压？都要保持一个平衡的心态。高血压病的人很多。难道都应该抑郁焦虑吗？有病就要及时的有效的治疗而已。有一句俗语叫生死有命，富贵在天。人生中有什么事情积极处理就行了。

病情分析：
你好，根据您的描述，血压为150/110mHg比较高。如果不愿意吃药的话，可以通过饮食锻炼三到六个月。如果血压调理不理想可考虑服药。

指导意见：
建议您保持心情舒畅，坚持户外锻炼，增强体质。饮食上要少量多餐，每日食盐不超6克。多吃点儿苹果，香蕉，葡萄，橘子，洋葱，黄瓜，芹菜等新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物。避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。定期测血压。