总是犯困眼睛干涩没精神记忆力差

病情分析：
总是算困，眼睛干涩，没有精神考虑是肾虚和熬夜引起的，平时需要注意休息。

指导意见：
平时需要注意休息，并且改变一下饮食和生活习惯，避免过度以免引发泌尿系感染，可以先口服小柴胡颗粒，以及缓解类滴眼液等，

病情分析：
你好，本身倒夜班就容易引起白天精神状态差，再加上频繁手淫会引起肾虚的，对身体是不利的，尽量减少手淫次数。

指导意见：
平时晚上不上班的情况下尽量不要熬夜，规律生活，不要穿太紧的内裤，不要吃辛辣刺激性食物，尽量多参加体育锻炼，多参加社会活动。