脑子记不住东西，请求帮助

病情分析：
考虑是神经衰弱导致的，可以吃点谷维素，维生素b1进行调理。平时饮食上多吃些含磷脂高的食物，如动物大脑，核桃等。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

病情分析：
根据你的描述分析，这个年龄脑子记不住东西也是人之常情，但是也有外界因素的影响，比如睡眠不好也可以引起记忆力下降，生气过多也可以造成记忆力下降。

指导意见：
首先保证良好的睡眠心情愉快，不要有过多的思想压力，如果是睡眠不好引起的记忆力下降，最好改善睡眠口服谷维素，调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，平时精神愉快，不要有过大的思想压力。