有白头发睡眠质量不好

病情分析：
目前有白头发并且睡眠也不好这种情况建议吃点儿枣仁安神颗粒，并且多吃含有黑色素的食物，比如说黑芝麻，黑豆，黑木耳，而且要保持愉快的心情，不要压力过大，平时还要适当的多做户外体育运动。

病情分析：
睡眠质量不好，这个情况可以直接用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心。平时注意观察，定期复查就行，根据症状对症处理。这种床应该就能慢慢改善。

病情分析：
目前有白头发，并且睡眠不好。这种情况平时吃点儿枣仁安神颗粒有利于安神。然后配合谷维素，效果会好一些，有白头发这种情况，没有太好的办法，多吃点含有黑色素的食物，看看症状能否缓解。