想找专业的心理医生驱赶心里的阴霾。

病情分析：
抑郁症:发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。

症状:A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。

B:1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。

严重程度标准:轻度:至少具备A和B中各两项

中度:至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）

重度:具备A中的所有三项和至少B中的四项。

指导意见：
多久了呢，超过两周，考虑抑郁可能需要去精神心理科进一步明确诊疗呢。和家人协商下，去看看呢

病情分析：
看见看到你说的这种情况非常的理解你，希望你可以从身边的最小的事情做起，这样能够增加你的自信心，同时注意多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解支持和帮助。

指导意见：
注意生活规律，避免熬夜，劳累失业，适度体育锻炼，增强体质，动作可以产生情绪。所以当你每天生活规律有自己的目标和行动，并于计划的进行的时候，就会看见自己的进步和成长。