乳腺增生，不知道具体啥情况

病情分析：
假如确定是乳腺增生的话，这个是女性最常见的疾病，这个也没有什么特别好的方法，最主要的就是平时你也保持自己的心理健康，适当参加户外活动和体育锻炼，逍遥丸或者是乳癖消

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在能摸到肿块吗？如果能摸到肿块，初步怀疑你是乳腺结节或者乳腺纤维瘤。

指导意见：
你好，建议你平时保持心情舒畅，不要生气，因为生气对女性的乳腺特别的不好，平时别吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点海带，对乳腺比较好。如果确证是乳腺结节，可以吃乳核散结片加逍遥丸加维生素E这三种药调理。