请问跑步有助于长高吗？
2019-10-31 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：请问跑步有助于长高吗？晨跑比较好还是晚上
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满意答案
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- 郭艳辉 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，身高与遗传，运动，营养，身体疾病状况，内分泌都有一定关系的。跑步有助于长高，晨跑及晚上都可以，同时要加强营养，多吃些鱼肉蛋牛奶等营养丰富的食物，保证睡眠，避免熬夜。
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2019-11-01 05:50
其他答案 (1)
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- 凌育彩 主治医师
- 赣南医学院第一附属医院
病情分析：
根据你的描述，适当的运动有利于长高，但是根据你的年龄，需要评估生长发育情况之后综合判断。
指导意见：
根据你的目前情况，适当的运动有助于长高，但是需要综合情况判断，比如骨骼发育情况，跑步一般建议晨跑。
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2019-11-01 00:31
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