我得了抑郁症两三个月了
2019-11-01 2人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：八月份开始，现在在吃药控制。吃了一个月的药。有所好转。停药就会发作。请问有什么办法不吃药可以走出抑郁症
满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
如果抑郁症自己调节不好，就需要配合药物治疗以及心理治疗。日常注意放松心情，多参加户外活动，可跟朋友出去打打球，爬爬山等，让身心完全放松。
指导意见：
有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及同学沟通交流，宣泄内心的压力，积极培养兴趣爱好，增强自信。多听听欢快的音乐，或者看看小品等，舒缓自己的情绪。要有积极乐观向上的心态，知足者常乐，坚持参加体育锻炼，排除不良情绪。
我现在对什么都没兴趣，什么都不想做。
你这些都是抑郁症的表现，需要到医院去就诊治疗的。
总觉得我的人生就要完了，好害怕。
不会的，你放心，只要采取正规的治疗以及自我调解，这个病情是完全可以治愈的。
要采取什么样的正规治疗？吃药治不好吗？
遵医嘱服药以及心理治疗，同时配合自我调节。
其他答案 (1)
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- 何建文 二级心理咨询师
- 咨询：11786人
病情分析：
你是一位36岁的女性朋友，从八月份开始，得了抑郁症，现在两三个月了。现在吃药控制，已有所好转，但是停药后会复发。
指导意见：
你很难受，我能理解你的心情。每个人都有不好的情绪，情绪来时要学会合理的发泄，不伤害自己他人，多干自己喜欢的事。比如运动，唱歌，购物……
做什么都没心情，好烦，
心情要慢慢培养，吃药只能缓解，要想真正走出来，内心要变得强大。
我现在就是很脆弱，老是想哭
哭是解决不了问题的，最好去接受心理疏导吧！
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