2019-11-01 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:22岁男,两周一次夜班,睡眠不足,需要怎么注意吗,
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病情分析: 首先睡眠不足优先排除是神经性失眠,还有就是疾病所造成的失眠,如果不是建议,平时一定要清淡易消化饮食,不要吃油腻辛辣刺激的食物,白天可以适当活动是机体产生疲劳感,也有注于晚上的睡眠。
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