疑似忧郁症，前段时间跟他女友分手了，原因应该是这个

病情分析：
下午好，从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，造成极大的心理痛苦，影响正常生活，抑郁症与情感挫折有直接的关系，同时，生活中各种压力，性格敏感性，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素也起了很大的运用，

指导意见：
要抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。

培养一些兴趣爱好，多出去活动。活动一下身体，跑步，打球都可以。

规划一下自己的时间，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章，空虚无聊和漫无目的。

按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。