这个季节应该注重那些营养的摄入

病情分析：
秋末冬初，天气逐渐转凉，机体消耗热量相对较多，适当的高热量饮食，建议多做户外运动增强体质增强胃肠蠕动及消化吸收功能，可适当口服复合维生素，b族调整植物神经，或口服多酶片，双歧杆菌片，健胃消食片等助消化。

病情分析：
首先要规律的生活，不要熬夜，不要焦虑，要积极的锻炼，强身健体，提升自身的抵抗力，不要着急上火的，要学会疏导情绪，凡事多理解，多包容，看不惯的事情就会越来越少，那么你情绪好的话，自身的状态就会好的，消化不良，可以吃乳酸菌素片，睡眠不足可以积极锻炼，白天不睡觉，晚上睡觉之前泡脚可以喝安神补脑液

病情分析：
你好，这种情况平时要注意饮食，多喝点热水，多吃水果蔬菜，少吃油腻煎炸的食物，饮食要清淡消化为主，不吃辛辣刺激的食物，可以服用健胃消食片，平时多活动活动促进肠胃蠕动，可以喝点菊花茶，胖大海。

病情分析：
上述情况是睡眠不足，上火，消化不良的，这种情况有可能和精神紧张，饮食不合理有关系

指导意见：
建议注意避免精神紧张，三餐规律，可以适当多喝酸牛奶，药物方面可以给予口服谷维素片，乳酸菌素片治疗