起床平凡，是不是呼吸暂停综合征的回光返照

病情分析：
你好，你太紧张了，从没听说过睡眠呼吸综合症还有回光返照？

指导意见：
如果你是因为肥胖引起的你暂停综合征，建议你积极减肥，也可以去医院看一下是否适合手术。如果你只是晚上睡觉容易醒，那就是睡眠质量不好，可以在睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶，尽量不要摸手机。

病情分析：
你好，根据你提供的情况，既往睡眠正常，近一段时间，睡觉易醒大部分人都是神经衰弱造成，而精神因素是造成神经衰弱的主因。

指导意见：
建议你平时调整好心态，多参加体育锻炼，有氧运动，可以结合口服维生素b1，维生素B12谷维素调节神经，必要时到医院中医科辩证，口服中药对症治疗。