频繁手淫后，腰部疼痛

病情分析：


你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况应该彻底戒掉手淫的习惯，然后加强营养多锻炼身体，养成良好的作息饮食规律，慢慢调理吧。

意见建议:

希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

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病情分析：
你好，据描述情况，应当是长时间手淫导致的，肾虚的症状，是不良的卫生习惯应当及时戒掉。

指导意见：
你好，建议你应当及时戒掉，然后口服六味地黄丸，每天多吃阿胶大枣，枸杞，韭菜等等补肾，平时注意多吃水果，和蔬菜，不要过度熬夜。平时注意休息适当的活动。

病情分析：
你好，你染上手淫恶习，最近频繁，一周三四次，你先戒除恢复一段时间再说。

指导意见：
建议，频繁手淫对人体健康和心理容易产生不良影响，可以多与人交流，逐渐减少次数直至戒除，恢复3-6个月，如果不行再找专业中医医生号脉后调理。

病情分析：
您好：建议您吃点黑色食物，中医讲黑色入肾，是可以起到补肾的作用，还可以多吃海鲜，特别是虾，里面不仅含有丰富的蛋白质。

指导意见：
同时还含有锌，是构成精子的主要成分，多吃山药，既补肾阴又补肾阳。运动上您自己根据自身情况选择适合您的运动即可，没有什么具体要求。