大便很费劲，好几天不解一次

病情分析：
便秘，建议饮食上要清淡饮食，吃点容易消化的食物，必要的时候用一点润肠通便的药物，对症治疗，多喝点水，多活动一下，保持肠道的通畅。多吃点水果蔬菜，少吃点油腻的食物。

指导意见：
你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。

病情分析：
大便不好解，可能与饮食习惯有关系，尤其是吃一些肉或者是油性大的东西，建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，多运动，有利于大便的排出，必要的时候也应可以用一些调节肠道菌群的药物，也可以喝点酸奶或者服用含有益生菌的药物。

病情分析：
根据你描述的这些症状，建议去医院消化内科就诊检查，平时饮食宜清淡，多食粗纤维食物

指导意见：
建议去医院消化内科就诊检查，平时饮食宜清淡，多食粗纤维食物，以促进排便，必要时运用通便药物治疗