晚上入睡太痛苦，心慌，心跳加速
2019-11-02 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：每天晚上躺床上很困很困也睡不着，心里面慌得不行，有点抗拒睡觉这件事，每天都要花很长时间入睡，但是真的很困，梦也大都是痛苦的，怎么办
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满意答案
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- 卢建敏 主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
您这是失眠，如果是不良生活习惯造成的，可以调整一下，如下午少饮用咖啡或者浓茶。如果是压力大造成的，可以调整自己的心情，比如睡前泡泡脚或洗澡，也可喝杯热牛奶。如果是躯体疾病导致的，就要以治疗躯体疾病为主，治疗失眠为辅，这样效果可能会更好。如果上述方法效果都不明显，也可口服维生素B1、谷维素或者是比较常用的中成药，如安神补脑液。当然，如果长期失眠的问题得不到解决，就应该在医生的指导下，用副作用小、没有成瘾性的安眠药。
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2023-01-02 08:06
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