精液检查单，只检查了一次

病情分析：
精子活力低于正常，可以做生殖器彩超检查看看，有没有精索静脉曲张。有的话，可以手术。可以在一个月以后复查一下精液常规，在这期间充分休息放松，充足睡眠，健康饮食，不要熬夜喝酒，适当体育锻炼。如果精子活力仍然低于正常，可以服用六味地黄丸，维生素E等药物治疗。

病情分析：
你这个精液分析是按第四版世卫组织的男科实验室标准是弱精，但按第五版又好一点。主要是精液分析检查之前需要禁欲三天到七天，超过十天精子就会老化，影响结果判断。

病情分析：
你的精子活力不达标，这个和憋时间长短没有关系，有手淫需要戒掉。

指导意见：
禁食辛辣刺激食物戒烟酒，避免久坐熬夜，口服葡萄糖酸锌以及五子衍宗丸治疗，连续服药四周左右。

病情分析：
根据你提供的报告，你的精子活动力是出现了低下的状况，这可能与睾丸炎，精囊炎，前列腺炎，或者是存在抗精子的抗体等因素有关。

指导意见：
建议你要到正规的医院男性科去诊治，要查明原因，对症治疗。同时不要有手淫的不良习惯，性生活不要过频。在饮食上不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，戒烟酒。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。