经常流鼻血只有出一下鼻涕就会流鼻血

病情分析：
你好，鼻粘膜脆弱而有血管丰富，遇到挖鼻孔，揉鼻子，空气干燥等情况就容易出现破裂出血。因此要注意避免上述情况，如果反复出血的话，需要到医院的耳鼻喉科面诊检查一下，看看是否有鼻粘膜上的异常血管畸形引起的。

病情分析：
鼻出血的原因很多根据你的叙述应该考虑鼻粘膜干燥溃烂引起的出血。

指导意见：
建议保持鼻粘膜湿润，经常佩戴口罩口服步长香菊胶囊。红霉素眼膏涂鼻腔下端粘膜。避免用手控鼻。

病情分析：
从你描述情况来看，鼻出血原因有很多，常见的有鼻腔黏膜糜烂出血，可能诱发因素有抠鼻子，饮食辛辣，环境干燥，因此如果反复出血建议去医院耳鼻喉科检查下鼻腔情况，必要时候做个血常规和凝血功能检查。