轻微焦虑症紧张。恐惧笨手笨脚

2019-11-02 3人回答

性别:女年龄:24岁

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满意答案

郗洪光 副主任医师
滕州市中医医院
投诉 追问 2019-11-02 10:15
2019-11-02患者追问

是怕问可能跟性格有关系吧,导致现在压力大精神紧张,对自己的工作不熟练,然后同事有时忙我就没有问,感觉自己给自己大压力

2019-11-02医生回复:

你好,是的与性格有一定关系,建议您还是放平心态,顺其自然,慢慢会好的

2019-11-02患者追问

就放松就好了吧!我总感觉自己学不会的那种

2019-11-02医生回复:

你好,尽量放松,要对自己有信心

其他答案 (2)

杨凤英 二级心理咨询师
咨询:1376人
投诉 追问 2019-11-02 10:04
2019-11-02患者追问

现在是焦虑的问题吧

2019-11-02医生回复:

考虑是呢,建议及时服用抗焦虑药物治疗

2019-11-02患者追问

我也觉得是如果不吃药,怎么缓解

2019-11-02医生回复:

只能转移注意力,想些开心的事情。

周春英 二级心理咨询师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 追问 2019-11-02 10:14
2019-11-02患者追问

是呀,刚开始工作这种情况正常可能我害怕出错我就这样说吧!觉得自己不会,又不懂问别人

2019-11-02医生回复:

建议您不要考虑过多,有不会的东西就请教老师,慢慢的就会成熟起来,目前这种情况只是一个过程,首先要保持一个良好的心态是最重要的。

2019-11-02患者追问

是领导不是老师是上班了的可能我的心态没有摆好每天表面看起来就很紧张很压抑

2019-11-02医生回复:

如果是领导,产生这种心态是更会有的了,产生的根本原因就是缺乏自信,恐怕在领导面前失去面子,总想追求完美做得更好,有这种心态,其实也是一种动力。努力吧!

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