头发稀少，洗澡老掉头发，很苦恼

病情分析：
身体出现了头发稀少，脱发的症状表现情况考虑是脂溢性皮炎或者是生活不规律熬夜，等有关引起的毛囊代谢营养损伤表现症状，建议到皮肤科通过相关的检查以后，通过补气养血生发的药物进行治疗，比如养血生发胶囊，当归补血口服液，调整生活规律，均衡饮食调理身体。

病情分析：
根据你的情况描述，熬夜一个月后掉头发，脱发与熬夜、休息不好有一定的关系，另外与遗传、营养、肾虚等也有关。

指导意见：
建议平时保持心情愉快，作息规律，避免熬夜，同时注意饮食调节，多吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，要少吃油腻及含糖高的食品，多吃新鲜的水果、蔬菜、坚果类食物。