我的跳绳运动拉伤腿肚子

指导意见：
你好！最近跳绳的时候，拉伤了小腿部后侧肌肉，产生疼痛，活动受限，做其他运动没有问题，跳前热身也是不能跳绳。对于你是年龄来说，跳绳属于比较剧烈的运动，而且一旦肌肉拉伤，恢复不好，很容易再次手术，可以热敷按摩患处，别再跳绳了，可以做别的锻炼。

病情分析：
像您这种情况，在你这个年龄段如果进行激烈的运动容易导致肌肉拉伤，所以注意劳逸结合，充分做好热身运动。

指导意见：
运动前和运动后充分做好热身和恢复运动，及时的按摩热敷有助于缓解，如果疼痛比较明显，一定要休息一段时间。跳绳的话一般都是腓肠肌比目鱼肌受力，可能会影响某个肌腱。

病情分析：
你好，请问还有别的不舒服吗？比如明显的疼痛不适或者瘙痒的

指导意见：
理论上讲没啥大问题的，多半是周围的软组织损伤引起的这种情况可以考虑做一些针灸推拿系理疗，看看效果如何？