2019-11-02 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:体重是190斤身高182今年18麻烦医生帮我算算想减肥
满意答案
病情分析: 身高一米八二,标准体重应该在77公斤左右,上下10%都为正常范围。你的体重95公斤,有点偏重。可以科学的方法减肥,早晨吃的丰富一点,中午吃的营养点,晚上吃点水果和蔬菜,每天运动50分钟左右,一周运动5到6次。
取消确定