回头扭着脖子和家人说话造成脖子和肩膀疼痛？

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能为颈部肌肉拉伤或筋膜炎，建议制动，休息，可局部热敷等物理治疗，亦可局部涂沫双氯酚酸乙二胺乳胶剂观察，如不缓解，建议到当地医院就诊，必要时行影像学检查

病情分析：
您好，您今天和家人说话时扭着脖子了，初步考虑是颈部肌肉的暂时性的损伤，而不是肩膀韧带的断裂

指导意见：
建议您可以贴一贴活血止痛的膏药，或外用云南白药气雾剂，吃点消炎止痛药，双氯芬酸钠缓释胶囊，做一项颈部肌肉的按摩，痛点的艾灸治疗，烤红外线治疗，过几天就能恢复