经常容易头痛睡眠质量也不好

病情分析：
首先保证好良好的睡眠质量是非常重要的，在入睡前可以喝一杯温牛奶帮助入睡，也要有很好的调节能力，懂得适当的放松心情。由于晚上没有休息好，大脑没有得到足够的休息，所以就会引发头痛头昏的反应。

病情分析：
目前这种情况，建议你吃点B族维生素，配合枣仁安神颗粒，调整睡眠效果好，而且平时饮食营养搭配合理，还要适当户外体育运动，增强体质，另外每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于睡眠，这种症状就会逐渐缓解的

病情分析：
请问有偏头痛家族史吗？血压是否正常？建议到神经内科就诊，通过系统查体及做相关检查，进一步了解病情，排除偏头痛，紧张型头痛等疾患的可能性，明确诊断后再考虑治疗方案。

病情分析：
你好，头痛多是发热，血压异常，脑血管病等，睡眠不好也可出现头部不适。

指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，保证充足睡眠，按时监测血压，病情反复正规医院就诊，完善相关检查，查明病情正规治疗。自己不要盲目用药，早日摆脱困扰。