跑完步后膝盖下方感觉怪怪的

病情分析：
主要考虑可能有局部劳损，可以去拍摄局部光片明确诊断，日常运动前做好热身运动后做好拉伸，适当进行局部热敷，注意运动量不要过度劳累，可以考虑配合外用一些通络疏筋的药物。

病情分析：
你好，根据你的描述，疼痛部位是髌韧带的在胫骨侧的附着点，这是由于运动量大引起的。反复膝关节屈伸活动，伸直活动时靠股四头肌及髌韧带收缩用力，活动多了，强度太大会造成不适感，只要停止运动或者减量，症状就会自行缓解。平时注意膝关节保暖，可外敷活血止痛贴膏，运动前后要做好拉伸活动。如果症状不缓解，建议及时到医院，请医生检查诊治。

病情分析：
你好，可能由于缺乏体育锻炼，偶尔一次运动强度大，膝关节持重，磨损，肌腱，韧带拉伤或者有半月板损伤等导致。

指导意见：
建议到正规院的骨科行蹲起及压腿实验，膝关节拍片检查，运动时戴上护膝，运动前做热身运动，运动后做放松运动，注意膝关节的保护。

病情分析：
这种情况考虑是有膝关节软组织损伤的情况存在，一般平常不合理的运动刺激后是容易发生的，通过膝关节磁共振检查是可以确定诊断的

指导意见：
目前建议可以通过口服复发氯唑沙宗片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意膝关节局部保暖，避免受凉刺激，另外需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，不要进行太过剧烈的运动，否则是不利于目前情况的恢复的