天天锻炼但不见肚子上的肉减少
2019-11-02 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：自打上高中以来肚子上的肉就变得很多很多但是胸骨和排骨比较明显每天都坚持锻炼但是肚子上的肉没见怎么变化捏着也很厚不知道正不正常本人身高180cm体重65kg
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满意答案
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- 杨雪飞 主治医师
- 安阳市中医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你身高体重还是可以的，只是肚子上的脂肪比较多，可以做仰卧起坐，来减少肚子上的脂肪。
指导意见：
中医说就是湿气比较重，饮食一定要忌口，辛辣刺激食物不吃，生冷硬油炸食物不吃。
投诉
追问 2019-11-02 22:11
2019-11-02患者追问
你好饮食方面都很注意的早餐麦片牛奶午餐两淡素一小荤晚上代餐
2019-11-02医生回复：
可以到健身房练习腹肌
2019-11-02患者追问
嗯嗯好谢谢谢谢
2019-11-02医生回复：
不客气的，主要还是腹部锻炼比较少
2019-11-02患者追问
我天天都会对腹部进行强化坚持了很长一段时间了也只是有点腹肌轮廓但是雕刻不出来
2019-11-02医生回复：
可能你的锻炼不是太标准，所以锻炼不是太好
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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