便秘同时最好可以排毒

病情分析：
目前有便秘，这种情况最好多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，促进排便效果会更好一些，然后适当的饮食调理以及配合腹部的按摩效果会好一些，尽量少吃药

病情分析：
便秘一般会表现为大便排便费劲的情况发生，而出现的便秘的情况原因一般考虑和饮食问题是有直接性的关系的，也不排除是由于缺水而引起的，这种情况，应该进行选择一些润肠通便的药物来进行治疗

指导意见：
您好，所谓的排毒都是一些商家炒作出来的概念，正常人体并没有什么毒，所谓的排毒也就是缓解便秘，而这些肠润茶之类的一般主要成分为番泻叶，也就是泻药，饮用后会导致腹泻的情况。

病情分析：
你好，经常性的便秘，这种情况的话，最好还是从饮食上来进行调理比较好的，想调理的话最好去看看中医，用中药调理一下肠道。

指导意见：
建议平时多运动，生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，养成定时排便的好习惯。用中药调理一下，效果不错的可以试试。