腰酸痛，小腹也痛，头也晕乎乎的

病情分析：
你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为有宫寒痛经导致的症状。

指导意见：
建议你要注意休息及腹部保暖，不要吃辛辣刺激食物和上火食物，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，可以吃点中药调理或是阿胶当归补血颗粒治疗。

病情分析：
这种情况总体来说还是由于身体虚弱，气血不足造成的，需要从本质上改善，就是多注意锻炼身体，多吃有营养的食物，增强体质

指导意见：
平时注意多吃优质蛋白类食物，多吃含铁含锌的食物，适当的晒太阳，均衡营养规律，休息保持良好的心情，不要熬夜，可以吃点人参阿胶，桂圆大枣。

病情分析：
你好，根据病情分析月经期腰酸背痛头晕，因为月经期提抗力下降，经血如果流出不畅，会引起下腹不适，可以喝点益母草颗粒腹部热敷看看。

指导意见：
建议，平时注意休息及保暖不要受凉，不要洗凉水澡，月经期喝点益母草颗粒或者是红糖姜水，腹部热敷，保证睡眠少熬夜，生活要有规律。