速度长胖脸部油腻长痘

病情分析：
你好，减肥最好的办法就是管住嘴迈开腿，平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理健身锻炼，如跑步，跳绳，游泳，骑车，打球等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果，而且对你脸上的痘痘也有帮助作用。

病情分析：
减肥没有捷径，只能规律饮食，减少热量的摄入，配合运动。

指导意见：
如果体重增长过快，改变生活习惯后体重仍然下降不明显，需要排查有没有其他疾病导致的肥胖，如：库欣综合征。主要表面为满月脸，水牛背，肚子跟大腿出现紫色的条纹，皮肤变薄，血压血糖升高等

病情分析：
你好，根据你的描述，近半年来体重长胖，平时不爱运动，

指导意见：
你好，如果想减肥的话，就要改变你暴饮暴食，你不爱运动的不好习惯，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，平时注意清淡易消化饮食，避免甜食及油腻辛辣食物，多吃青菜水果，勿暴饮暴食，每天坚持运动，如跑步，健身，游泳都可以的，长期坚持会有好的效果。