精子少是不是备孕比较难，要怎么调理呢？

病情分析：
你好！导致精子少的原因有很多，比如生殖系统疾病，营养素缺乏，前列腺炎，泌尿生殖道感染等，建议去正规医院检查，明确病因后给予针对性的治疗。

指导意见：
乐笔芯参与了精子的生成成熟和获能的整个过程，所以要多吃一些高蛋白的食物，下雨肉蛋奶制品豆类的。平时要注意生活作息规律。避免熬夜戒烟戒酒。多运动。

病情分析：
看了你说的情况。怀孕是需要足够的精子数量和质量。保证睡眠少熬夜。性生活不要过于频繁。不要久坐。

指导意见：
建议，减少高温环境下工作。穿宽松棉质衣服。可以多吃些核桃，黑芝麻，黑豆等。戒烟戒酒。增加营养增强抵抗力。预防感冒，多喝温热水。

病情分析：
你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防。

指导意见：
建议可化验下精液，如有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻

病情分析：

精子少或者是精子活力不足，是不利于精子成功与卵子相结合的。
指导意见：
多吃含锌硒的食物可以补精子，高锌硒食品有贝壳类动物，康爸爸，大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。如牡蛎含锌最多，可以多吃，另外，多吃水果，蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收，这些都有助于提高精子活力。