脚内踝肿（微肿）了十几天

病情分析：
主要考虑可能有局部急性劳损，可以尝试进行局部热敷配合外用一些活血化淤通络止痛的药物，适当休息一段时间，建议不要随便按摩，如果长时间没有缓解可以去医院进行局部检查。

病情分析：
根据你的情况，可能还是轻微外伤引起脚部肌肉韧带肌腱轻度拉伤，暂时还是要减少活动，以便于促进消肿。

指导意见：
建议，可能原来脚部有过崴伤，所以造成韧带松弛，会习惯性崴脚，平时要注意穿高腰鞋，保护踝部，现在可以喷云南白药气雾剂治疗。