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熬夜晚睡闷闷不乐胡思乱想自责

2019-11-03 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我觉得每天白天还好，老是多想，到了晚上就是闷闷不乐，晚睡，有时候莫名其妙的就流眼泪，特别伤心，有过自残，熬夜，懒惰，多想，自责

满意答案

病情分析：
你目前的情况看上去所表现出来的症状并不是特别的乐观，会总是有一些闷闷不乐的消极情绪，而且到了晚间的时候也容易失眠，无缘无故就流泪，还会出现特别的伤心，会出现自残的一些行为表现。

指导意见：
如果您所描述的这些症状持续的时间在两周以上，很有可能就是抑郁症状的一些表现形式，那么在这种情况下，如何去针对自己在青春期所出现的一些类似于抑郁或者是忧郁的精神状态是需要去做精神解压和一些情绪管理。

投诉 2019-11-03 14:36

其他答案 (1)

病情分析：
有明显的抑郁症表现，而且比较严重，造成极大的心理痛苦，影响正常生活，与学习压力，亲子关系，性格敏感脆弱，家庭氛围等因素有关系。

指导意见：
要和爸妈说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，让医生开点抗抑郁药治疗调理一段时间。

按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。

多自我鼓励，自我肯定，多积极的自我暗示，多注意生活的积极面，多注意自己的优势和进步。

投诉 2019-11-03 15:17

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