肾虚而且是阴阳双虚好几年了

病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，出现口干咽燥，四肢无力，关节冰凉，勃起无力，头晕耳鸣，注意力不集中，这种情况中医认为是肾阴阳两虚所致

指导意见：
建议你积极参与体育锻炼，多做户外运动，增强机体抵抗力，忌酒烟，忌食辛辣刺激性食物保证充足的睡眠，口服六味地黄丸和金贵肾气丸

病情分析：
肾阴阳两虚是肾阴虚和肾阳虚同时存在，因疾病后期阴阳互不协调、互不滋生所致，常见于脑梗、反复发作的泌尿系感染以及中医的虚冷、关格等证，调理肾阴阳两虚应做到阴阳同补、缓和进补，切勿峻补阴阳，否则峻补之后阴阳损伤更甚。

指导意见：
日常饮食中可加入山药、麦冬、天冬、肉桂、豆蔻等，可兼有补阳之功，滋阴之效，使阴阳相互寄生。