我现在14岁了还没有变声猛长
2019-11-03 3人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：如果想要变声跟增高每天需要吃多少毫克的锌呢
满意答案
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，锌可以促进人体生长发育，如果生长发育期缺锌会导致发育不良，厌食偏食等，补锌需要去医院化验微量元素，根据化验结果合理补充，平时多吃海洋制品，动物内脏，干果等有很好的补锌作用，经常锻炼增强体质，祝您健康。
青春期大概需要多少锌呢
这个是不能确定的，需要化验微量元素后合理补充，不是严重的缺锌也可以通过饮食调整。
你知道葡萄糖酸锌的吸收率是多少吗，葡萄酸锌好还是蛋白锌好
其他答案 (2)
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- 常利军 主治医师
- 济源市中医院
病情分析：
你好，根据你的描述及病史，你目前主要是十四岁了，还没有声音变化，身高没有猛长，你想了解一下情况。
指导意见：
你好，根据你的描述及病史，你目前主要是十四岁了，还没有声音变化，身高没有猛长，你目前这种情况建议你去正规医院全面检查一下看看最好了。
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- 赵彦红 副主任护师
- 咨询：9298人
病情分析：
你好，很高兴为你解答，男孩子比如声音变粗，喉结增大均等均属于青春期第二性征发育。
指导意见：
建议平时养成良好的生活饮食规律，饮食荤素搭配，粗细搭配，多食蔬菜水果之类补充维生素，少食辛辣刺激食物和油炸食品，忌烟酒，坚持锻炼身体增强体质，多食海带，鸡蛋及瘦肉之类食补就可以。
嗯嗯好的。
祝你健康快乐成长。
请问你知道蛋白锌和葡萄糖酸锌哪个好吗，蛋白锌听说很好，可是含量太少了，不知道葡萄糖酸锌吸收率多少
可以补充些葡萄糖酸锌，食补就挺好，也不要完全依赖补品和保健品之类。
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