体寒，宫寒怎么治疗才能好

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，平时生活中要少吃辛辣刺激性的食物以及生冷的食物。

指导意见：
特别是在月经周期的时候，冷饮雪糕是更不能吃。如果不注意，随着年龄的增长，宫寒的症状会越来越加重。

病情分析：
您好，内分泌失调，受凉，宫寒等因素都可以引起月经出血不正常现象，熬喝红糖姜水，不要吃生冷食物。

指导意见：
平常多注意生活规律，保持好的心情，多注意腹部保暖，不要吃生冷的食物，月经来潮期间避免辛辣刺激性的食物。