脚板心痛，好长时间了！穿啥鞋子都时间长了很痛？

病情分析：
你这种情况首先考虑还是足底筋膜炎，其多于劳累，活动量过大，站立等一个姿势过长有关。目前治疗可以口服芬必得缓解疼痛，局部热敷理疗。避免劳累及一个姿势过长，还需穿鞋注意。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院手足科明确诊断，对症治疗。避免剧烈运动，避免跑跳，避免过度劳累。注意保暖，避免局部着凉。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，多喝水，多吃蔬菜水果。可以局部热敷，中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环，可以热水泡脚、中药熏洗。垫乳胶鞋垫。祝你早日康复！