肾虚怎么补，如何药补和食补？

病情分析：
肾虚的这种情况，您这个如果阴阳两虚的情况下，可以用这个六味地黄丸和金匮肾气丸。这个您分不清是阳虚还是阴虚的情况下，这个需要用中医把脉才能确诊调药的。

病情分析：
你好，应该考虑是气血不足，肾阴阳两虚导致的，可以采取补气血，肾阴阳双补治疗，建议口服八珍颗粒，和麒麟丸，不要吃生冷，辛辣刺激食物。不宜劳累熬夜，注意保暖，饭后适当运动。

病情分析：
您好，您的这种情况是由于肾阴阳两虚而引起的，既有肾阴虚引起的脱发齿松，口干，记忆衰退等症状，又有肾阳虚引起的精神疲乏，无力，面色无光等症状，建议您可以吃点阴阳双补的五子衍宗丸调理一段时间，平时可以多吃点黑色补肾食物如羊肉核桃黑芝麻黑豆等，注意休息不要熬夜，如有手淫要戒掉，适度节制性生活次数，加强运动，少吃辛辣刺激及寒凉食物