强迫性思维，老是会出现各种各样的想法。

病情分析：

这种情况有明显的焦虑

严重的话会构成焦虑症

应该积极心理治疗为宜

指导意见：
1.补充资料进一步精神心理科咨询

2.根据医生指导日常注意个人调节

3.心理治疗

4.焦虑量表评测

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你是由于学习的一压力过大，而产生了强迫思维的现象，睡眠质量比较差，大脑得不到很好的休息

指导意见：
建议，

一，放松心情，减轻压力，

二，适当休息，保证充足的睡眠时间，可以放松的睡一个星期天，

三，增加营养，符合身体生理需要，多食富含维生素约蔬菜水果，蛋类，奶类