左膝活动受限大概10年蹲不下去

病情分析：
根据你的描述，膝关节附近的包块可能是炎性包块，建议外用扶他林软膏消炎治疗。每天用毛巾热敷，或者用碘伏消毒液涂擦。必要时口服抗感染药物。同时饮食不要吃辛辣刺激和海带海鲜等发物。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院外科，明确诊断，对症治疗。局部络合碘消毒防止感染。保持局部皮肤清洁，避免抓挠防止感染。口服或静点消炎药，控制炎症进一步发展。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，避免跑跳。多喝水，多吃蔬菜水果。佩戴护膝加以保护。祝你早日康复！