2019-11-03 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:最近这几天总感的有早产的迹象,上一次检查的时候医生都说偏小了,吃什么最有营养呢?能让胎儿快速增长,我平时都是吃垃圾零食的,多没怎么吃有营养的东西,吃什么最有营养?
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病情分析:
你好,建议你适量的高蛋白饮食,既选择优质的动物蛋白,也选择优质的植物蛋白,动物蛋白如牛奶、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉等,食物蛋白黄豆制品如豆腐、豆汁,豆浆,豆腐干,豆腐皮等都可以。注意均衡营养,适量的增加主食的摄入。