最近一个月每天都觉得很困，怎么睡都睡不够

病情分析：
导致患者每天都很困的原因，通常考虑一般因素，如之前过度的疲劳、过度熬夜、过度紧张都有可能导致后来产生每天都很困的现象，以及患者存在亚健康的状态而出现发困。还要考虑疾病因素引起的，如神经系统疾病，包括脑梗塞、脑出血、脑损伤等，也要注意消化系统疾病，如肝脏疾病、胃部疾病以及慢性消耗性疾病引起的，如贫血、肿瘤等原因，以及中医湿气重而引起睡眠多的现象。所以这种情况下应该先排除器质性疾病导致的患者很困的现象，然后再考虑一般因素，所以给患者进行以上系统的相关检查还是非常有必要的。

病情分析：
你说的这种情况考虑还是属于神经衰弱所引起的症状表现，比如生活压力大，工作压力大或者情绪不稳定，生活当中遇到什么事情都会有影响。

指导意见：
那这种情况的话，一方面注意养成良好的一个生活习惯。保持良好情绪，不要熬夜，每天保证十点左右就睡觉就行，太晚睡觉也不合适，睡觉之前不要看手机，可以服用一些安神补脑液。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，您的作息时间不规律。

指导意见：
建议您到医院中医科就诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷食物，宜清淡营养丰富饮食。合理安排作息时间，晚上十一点之前必须入睡，早上六点左右起床。等瞌睡了再睡。